легко

Вместе с командой врачей спортивной медицины возвращаем движение без боли в вашу повседневную жизнь

С чем помогаем

Мы собрали лучшие программы для комплексного восстановления

  1. Восстановление после эндопротезирования тазобедренного сустава Травматолог-ортопед оценивает состояние сустава, врач ЛФК проверяет движения и подбирает занятия или курс восстановления.
  2. Восстановление после эндопротезирования коленного сустава Травматолог-ортопед контролирует восстановление колена, а врач ЛФК составляет программу занятий с учетом вашего состояния.
  3. Восстановление после артроскопии и пластики передней крестообразной связки Травматолог-ортопед и врач ЛФК оценивают состояние колена, походку, баланс и биомеханику, а затем составляют программу восстановления.
  4. Консервативное лечение коксартроза Травматолог-ортопед оценивает состояние тазобедренного сустава, а врач ЛФК подбирает занятия для сохранения подвижности и снижения боли.
  5. Консервативное лечение гонартроза Травматолог-ортопед оценивает состояние коленного сустава, а врач ЛФК составляет программу для улучшения движений и снижения нагрузки на колено.
  6. Боль в пояснице и грыжа межпозвонкового диска Невролог разбирается в причине боли, врач ЛФК подбирает упражнения, а при необходимости в программу добавляют медицинский массаж.
  7. Боль в плече Травматолог-ортопед оценивает состояние плеча, а специалист по лечебной физкультуре помогает восстанавливать движение, силу и контроль нагрузки.
  8. Боль в шее и головная боль напряжения Невролог определяет возможную причину симптомов и при наличии показаний назначает медицинский массаж шеи и воротниковой зоны.
  9. Радикулопатия и нейропатическая боль Невролог проводит осмотр, определяет источник боли и составляет план лечения и восстановления.
  10. Туннельные синдромы Невролог уточняет причину онемения или боли и составляет индивидуальный план дальнейших действий.
Посмотреть все программы

Услуги, процедуры и курсы

Выгодные форматы занятий

Наши специалисты

Пространство, в котором комфортно восстанавливаться

В клинике есть зал для занятий, массажный и врачебный кабинеты. Здесь можно спокойно заниматься и обсуждать своё состояние со специалистом. Мы находимся на первом этаже, с отдельным входом с улицы, без ступеней.

Истории восстановлений и отзывы

Отзывы участников онлайн-занятий «Легко»: что их беспокоило, как проходило восстановление и что изменилось в повседневной жизни.

Иллюстрация: женщина сидит на скамье, одна пятка на низкой подставке, ладони на бёдрах.

Знала, что нужно заниматься, но на это вообще не хватало энергии. Сейчас спокойно и радостно проживаю день без утомляемости.

Что лечимХронический дискомфорт
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Иллюстрация: мужчина сидит на скамье и удерживает натянутую эластичную ленту двумя руками.

Постоянно болела спина и шея, хотя травм не было. Через пару недель занятий стало легче, а через месяц активность вернулась, и я забыл о дискомфорте.

Что лечимСпина и шея
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

И я знаю, что пока у меня есть доступ к интернету, тренировка случится. И я ее не пропущу.

Что лечимОсанка, грудной отдел и тазовое дно
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Иллюстрация: мужчина лежит на коврике с согнутыми коленями, стопы на опоре, ладони на корпусе.

После 10 тренировок я смог впервые за долгое время решиться на пробежку и не почувствовал боли в спине!

Что лечимПовреждение позвоночно-двигательного сегмента
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Все очень удобно, не надо никуда идти, очень хорошая связь, все слышно, видно. Я бы всем порекомендовала этот формат.

Что лечимВосстановление движений ноги
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Иллюстрация: мужчина стоит у поручней и держится за опору двумя руками.

После операции не наступал почти на ногу, передвигался при помощи подколенного костыля. Могу ходить много!

Что лечимВосстановление после артродезирования голеностопа
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Иллюстрация: женщина держится за поручень и отводит ногу в сторону; рядом специалист протягивает руку к бедру.

Мы начали с малого, постепенно укрепляя мышцы, с внимательным контролем техники. Сейчас боли ушли, появилась энергия и комфорт в спине.

Что лечимЛевый тазобедренный сустав и поясница
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Активно занимаюсь реабилитацией, опережаю план по реабилитации и собираюсь возвращаться на работу.

Что лечимПередняя крестообразная связка
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Иллюстрация: женщина сидит на скамье и держит мягкий мяч перед корпусом.

Мне очень нравится, что все индивидуально, то есть мы прорабатываем и подбираем то, что я могу выполнить и то, от чего мне становится легче.

Что лечимСпина и поясница
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Занятия проводили через платформу, очень удобно. Удаленно заранее планируешь время, приходишь в зал, подключаешься.

Что лечимРеабилитация и подготовка к подтягиваниям
Читать историю

Онлайн-занятия в Легко

Частые вопросы пациентов и ответы на них

Нажмите на вопрос — ответ появится в диалоге

Оставьте заявку на сайте или позвоните по номеру +7 495 833 02 24. Администратор свяжется с вами, уточнит запрос и предложит доступное время.

Не нашли ответ? Напишите свой вопрос

Сделайте первый шаг к здоровью

Оставьте заявку для записи к профильному врачу. Время визита подтвердит администратор.

Оставить заявку

Имеются противопоказания, рекомендуется консультация специалиста

Записаться на приём

Оставьте имя и телефон — администратор свяжется с вами, поможет выбрать специалиста и подтвердит время визита.

Администратор клиники

Задайте вопрос администратору клиники.