Боли в бедре и пояснице после перерыва в тренировках
«Появилась энергия и комфорт в спине»
Что лечимЛевый тазобедренный сустав и поясница
Когда я пришла в «Легко», у меня были боли в бедре и пояснице из-за сидячего образа жизни и долгого перерыва в тренировках. Занятия с Иваном стали для меня открытием: мы начали с малого, постепенно укрепляя мышцы, с внимательным контролем техники. Сейчас боли ушли, появилась энергия и комфорт в спине. «Легко» и Иван помогли мне вернуться к активной жизни.
Онлайн-занятия в ЛегкоИсточник на legko.io